ジムで身体を鍛えている?
僕は毎日やっている
もはやお酒よりもスポーツ中毒だ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaR2LRnPRQxfPDAbHssLF6GZMMQJHGkuvpsREFcdu0XcmVolOMkgt3kpwPN8mn-iDxFy4c8KxeDv8NHhl5NaD9pSDBMfg06i1Pv_XajzZGv3bsFSZ0prKyMstdy3J495vtD0UDru4up8vR/s320/1547561259053.jpg)
イギリスの名無しさん
だからポーランド人はみんな暴力的なのか?
ポーランドの名無しさん
なぜ僕が暴力的だと?
イスラエルの名無しさん
ポーランド人の血だよ
♯死の収容所
ギリシャの名無しさん
週3回ジムに行ってるよ
あまり強くないけど満足してる
フランスの名無しさん
毎日ではない
一度に2時間して休息日が必要になる
カナダの名無しさん
バドミントンを週4回
ウエイトトレーニングは週2回だ
韓国の名無しさん
何から始めたらいい?
ジムの会員になった
でも行ったことはない
ポーランドの名無しさん
僕は水泳をしているよ
香港の名無しさん
自分もお酒よりもスポーツ中毒だ
残念ながらスポーツ観戦中毒だが…
ポーランドの名無しさん
胸のトレーニングでは補助なしで80キロを使う
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy_lZZbkkYi0mA5n0UNYqE9atXqcNS_LjjPNJ9u0BmnIY-833l8kW8y3UMCSTLXKMEXoI38jFIvth9XvI7er1jFkuFSrRSyfspF9YRZrWLceTIVnySIiexK7A9n9gtBHK9IYUpvrnjFxAz/s320/1547562228593.jpg)
ポーランドの名無しさん
バーは7キロあるから合計で87キロだよ
ドイツの名無しさん
ジムに行って鍛えているよ
でも減量するモチベーションがでない
筋肉は鍛えているけど、太り続けている
ポーランドの名無しさん
自分は去年の3月時点でまだ体重が125キロあった
そこから90キロまで落とした
ポーランドの名無しさん
シェーカーには500mlの牛乳、40gのホエイプロテイン、10gのBCAA、6gのクレアチンが入っている
あとマルチビタミンを毎日摂っている
これにはジムでの激しい肉体活動に必要とされる全てのビタミン、アミノ酸、ミネラルが含まれている
ジムに通うならこれ以上のものは必要ない
この基本サプリメント以上のものは、企業が儲けようとしているだけだ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7pxpMr9LnfZ541vYSRlSotuO6uqhXqHGGcEUhAVOOuDzA8FS7345B4bxFfpG-S2lS1ABeAYR1-n0hRx_si6XTvnL-tAm6cR5b_dQw2_atThEhEqGPrKXgy_h2v-lIYhmTnbS9qs_YVOY/s320/1547564927217.jpg)
アルゼンチンの名無しさん
僕は7ヶ月で牛肉と卵だけで体重が60キロから85キロに増えたぞ
ガリだったけど今では健康だ
サプリは必要ない
効果はあるかもしれないけど絶対に必要なものではない
ポーランドの名無しさん
僕はジムに通い始めて3ヶ月だよ
40キロの胸トレから始めて、今は80キロ以上挙がる
おそらくサプリはかなり効果あった
でもサプリ無しでトレーニングしたことないからよくわからん
アルゼンチンの名無しさん
僕の兄弟は医者だから、運動とダイエットのメニューを作ってもらった
皆が飲んでいるサプリメントについて質問したことがある
最初の1年半はモンスターのようにトレーニングしても、サプリは必要ないと言われたよ
やめろとは言わないけど、最初の爆発的な伸びをうまく利用すべきだったね
オランダの名無しさん
体重増加はすごいね
でも急激な伸びは止まり、フラストレーションが溜まり始めるよ
ポーランドの名無しさん
すでに停滞してます
フィリピンの名無しさん
僕は運動よりもゲームとアニメにハマっている
ジムはつまらなそうだ
他の人もそう思っていると思う
イタリアの名無しさん
以前はスポーツ好きで、柔道やバスケットボールをしていたけど、今はパソコンばかりだ
たまに走りに行くくらいだ(涙)
ポーランドの名無しさん
>柔道
父親はポーランドでチャンピオンだったよ
ロシアの名無しさん
ノー
筋トレにハマることは意味が無い
少し休んだだけで鍛えた筋肉は全てなくなってしまう
アメリカの名無しさん
最近ムチャクチャ忙しい
オランダの名無しさん
ノー
仕事があるよ
スウェーデンの名無しさん
フリークライマーだから、週4回ジムで鍛えているよ
夏は毎日行くこともある
引用元:Do you work out? I do, everyday(アーカイブ100183835)
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自分もお酒よりもスポーツ中毒だ
残念ながらスポーツ観戦中毒だが…
ポーランドの名無しさん
胸のトレーニングでは補助なしで80キロを使う
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy_lZZbkkYi0mA5n0UNYqE9atXqcNS_LjjPNJ9u0BmnIY-833l8kW8y3UMCSTLXKMEXoI38jFIvth9XvI7er1jFkuFSrRSyfspF9YRZrWLceTIVnySIiexK7A9n9gtBHK9IYUpvrnjFxAz/s320/1547562228593.jpg)
ポーランドの名無しさん
バーは7キロあるから合計で87キロだよ
ドイツの名無しさん
ジムに行って鍛えているよ
でも減量するモチベーションがでない
筋肉は鍛えているけど、太り続けている
ポーランドの名無しさん
自分は去年の3月時点でまだ体重が125キロあった
そこから90キロまで落とした
ポーランドの名無しさん
シェーカーには500mlの牛乳、40gのホエイプロテイン、10gのBCAA、6gのクレアチンが入っている
あとマルチビタミンを毎日摂っている
これにはジムでの激しい肉体活動に必要とされる全てのビタミン、アミノ酸、ミネラルが含まれている
ジムに通うならこれ以上のものは必要ない
この基本サプリメント以上のものは、企業が儲けようとしているだけだ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7pxpMr9LnfZ541vYSRlSotuO6uqhXqHGGcEUhAVOOuDzA8FS7345B4bxFfpG-S2lS1ABeAYR1-n0hRx_si6XTvnL-tAm6cR5b_dQw2_atThEhEqGPrKXgy_h2v-lIYhmTnbS9qs_YVOY/s320/1547564927217.jpg)
アルゼンチンの名無しさん
僕は7ヶ月で牛肉と卵だけで体重が60キロから85キロに増えたぞ
ガリだったけど今では健康だ
サプリは必要ない
効果はあるかもしれないけど絶対に必要なものではない
ポーランドの名無しさん
僕はジムに通い始めて3ヶ月だよ
40キロの胸トレから始めて、今は80キロ以上挙がる
おそらくサプリはかなり効果あった
でもサプリ無しでトレーニングしたことないからよくわからん
アルゼンチンの名無しさん
僕の兄弟は医者だから、運動とダイエットのメニューを作ってもらった
皆が飲んでいるサプリメントについて質問したことがある
最初の1年半はモンスターのようにトレーニングしても、サプリは必要ないと言われたよ
やめろとは言わないけど、最初の爆発的な伸びをうまく利用すべきだったね
オランダの名無しさん
体重増加はすごいね
でも急激な伸びは止まり、フラストレーションが溜まり始めるよ
ポーランドの名無しさん
すでに停滞してます
フィリピンの名無しさん
僕は運動よりもゲームとアニメにハマっている
ジムはつまらなそうだ
他の人もそう思っていると思う
イタリアの名無しさん
以前はスポーツ好きで、柔道やバスケットボールをしていたけど、今はパソコンばかりだ
たまに走りに行くくらいだ(涙)
ポーランドの名無しさん
>柔道
父親はポーランドでチャンピオンだったよ
ロシアの名無しさん
ノー
筋トレにハマることは意味が無い
少し休んだだけで鍛えた筋肉は全てなくなってしまう
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最近ムチャクチャ忙しい
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ノー
仕事があるよ
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ベストコンディションでなかったらマジ死ぬわ
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